Tip 1: Jak se naučit tančit břišní tanec doma

Orientální tanec nejen neuvěřitelně krásná a fascinující, ale také užitečný pro zdraví žen.Prostřednictvím těchto tanci třídy jsou trénink zádových svalů, pasu, paže, zlepšuje krevní oběh v pánevních orgánů a břicha, zvyšuje vytrvalost, flexibilitu a milost je pohyb, vedle velkého dechová cvičení.Není divu, že stále více a více dívek jsou ochotni se s nimi vypořádat.Můžete se naučit, jak se břišní tanec a domů podmínky.
musíte
  • pohodlné oblečení pro trénink, video tutoriály orientální tance
Guide
1
Před tříd, koupit oblečení, které bude tančit, nebo ji vyberte-To ze stávajícího šatníku.Oblečení by neměly bránit vaše pohyby, ale to je příliš široký, příliš, by neměla být.Například, můžete nosit krátké košili a kamaše.V tomto oděvu, můžete dobře vidět všechny vaše pohyby bude snazší všimnout své chyby a nedostatky.Můžete si koupit další hip šátek, vyšívané s korálky nebo mince.Chime mince některé dívky pomáhá lépe cítit rytmus hudby.
2
zvolte metodu, kterou budete studovat orien
tální tance .Informace o směru tance dostatečně v literatuře a na internetu.Možná lépe přečíst o břišního tance, naučit o historii, takže tam jsou některé oblasti, jaký druh hudby se provádí pomocí této nádherné tance.
3
A pak můžete přejít přímo k zaměstnanosti.Je lepší používat video tutoriály.V obchodech si můžete koupit celou řadu CD s břišními tanečnicemi.Obvykle v takových sériích, první disk je věnována studiu základů tance, víte, jaké jsou hlavní pohyby existují, naučit se udržet držení těla, naučit se základní ustanovení o ruce a nohy, a možná i naučit se jejich první tanec.Na následující projížďce, se dozvíte mnoho nových pohybů Naučte složitější, ale i další zajímavé taneční produkcí.
4
Pokud nechcete utrácet peníze na nákup disků, mnoho video lekce je na internetu.Některá videa si můžete stáhnout, zatímco jiní vypadají online.Navíc tato metoda je, že si umí poradit s tím, lekce, které se vám nejvíce líbí.Méně dobře to je, že někdy musí projít spoustou materiálu dříve, než najdete to, co chcete, a obsah a kvalitu.A samozřejmě, aby se dosáhlo nějaké výsledky, dělá dům, musíte mít dost silnou vůli nutit sami pravidelně cvičit, a aniž by to dobře prostudovat všechny detaily břišního tance se vám nepodaří.

Tip 2: Jak se naučit tančit orientální

břišní tanec má dlouhou fascinuje lidi na východě.Stejně jako všechno na východ, tento tanec je nyní na vrcholu popularity v Evropě a v Rusku.Na východě, je schopen tančit téměř každé ženy.On je vštěpován od dětství, a pro ně je to stejně přirozené, abychom byli schopni číst a psát.Ale tanec není pro každého, ale jen pro svého manžela.Myslím si, že ruští muži nejsou proti tomu, aby sledovat své půvabné ženuška erotické hříčce boky.

Ruské ženy břišní tanec je populární nejen jako tanec, ale také jako vynikající prostředek pro podporu sebe tvar a najít křivky postavy.

Takže, naučit se tančit břišní tance.Břišní tanec - taxi, tanec a třásl.
Orientální tanec - je to krásné a užitečné
Guide
1
Taksim - pomalý tanec.Tanečník pomalu a plynule se pohybuje improvizaci, hrál s jeho tělem, obrátil se divák zobrazuje všechny krásné křivky jejího těla.Všechny Taksim tanečník stojí na prakticky stejném místě.A hudba je trochu za ní, vytváří pocit zpomaleně.
2
tanec - to je druhá část přehlídky, je mnohem rytmické pohyby pod příslušnou hudbu, psát své tělo vlnu, arabesky, v důsledku čehož povolení.
3
Shaking - vibrace těla, v němž se pohybovat pouze kolena.Hlavní věc, v této fázi tance - držet jeho rytmus, který nemusí mít vždy tak, aby odpovídala rytmu hudby.
Poznámka
tanec, musíte být nejzábavnější.Pokud máte pocit, některé bolesti - jste přehnaná.
Užitečné tipy
Všechny prvky tance může jít v jiném pořadí.Pro vykonávání taneční pohyby jsou nyní mnoho použití moderní hudba a další příslušenství, jako jsou šátky.Oblečení pro tradičního orientálního tance: živůtek, sukně a pás s cinkání přívěsky.

Postupem času, jak jste se zkušení, budete moci pohybovat rukama v jiném rytmu než tělo.Je důležité naučit se, jak upravit své tělo do rytmu.Nejlepší je, když budete cvičit pod vedením trenéra.Ale dům může být dána k tanci, nákup CD s průvodcem na taneční umění.
Zdroje:
  • Orientální břišní tanec.Bellydance zdraví a krása
  • učení, jak se břišní tanec domácí

0
0