musíte
  • - sportovní oblečení a obuv;
  • - speciální uzávěr;
  • - zrcadlo;
  • - hudba.
Guide
1
nosit pohodlné oblečení, ne snare.Nezapomeňte, breakdance zahrnuje složité akrobatické prvky, takže počáteční fyzickou přípravu potřeboval rychle zvládnout techniku ​​tance.Nicméně, dokonce i lidé bez taneční zkušenosti, se může naučit hrát break dance.Hlavním záměrem vzdělávání a touhy.
2
sehnat těchto základních prvků, než začnete učit pohyby tance.Měli byste být schopni: vždy po ruce (v ruce) a hlavou;Stiskněte a podržte na dlouhou dobu stabilní.Mít dobrý protáhnout a silné zádové svaly.
3
Naučte se prolomit nejzákladnější pohyb - vlnu.K tomu, rozbalovací na ruce.Při prvním kontaktu se zemí rukama, pak hrudi, a pak jeho nohou.
4
Tréninkové cvičení ruce a nohy.Chcete-li
to, postavit se na nohy a skákat současně na jeho rukách.Push ruce a nohy a pak skočit do náruče.
5
Udělat uklouznutí na hlavu.To by mělo být provedeno pouze ve speciálním uzávěrem.Běžecký skok do hlavy, odstranit své ruce a posuňte setrvačnost.
6
Učit se kroucení vzadu.K tomu, sedět na podlaze tak, že levá noha byla přímo pod vámi, a pravá ohnutá v koleni.Velmi narovnat pravou nohu a přivést ji na levé straně na levou nohu stejně jako vaše tělo vám umožní.Nyní obě nohy rovně, zkříženými.Ostře zametl vlevo pod pravým úhlem tvořil, a dobrou rychlost.Nyní, předení na zádech, utáhněte nohy k sobě a přešel je pro ještě větší rychlost.
7
naučit, jak provést vlnu rukou, nohou, spustit z kterékoliv části těla.Vlna je považován za klíčový prvek horního rozpadu tanci.Jen se základy top přestávek patří robotický pohyb.To se provádí, což představuje sám stroj.Všechny pohyby musí být ostré, přerušovaný.Hladkost je absolutně není dovoleno.
8
Vlak tak často, jak je to možné, rozvíjet pružnost a svaly, a výsledek bude jistě všiml.