musíte
  • - Pointe;
  • - kladivo;
  • - dva saténové stuhy;
  • - vložky Pointe boty;
  • - jehlu a nit
Guide
1
kupní pointe boty z jednotlivých mistrů, nebo ve specializované prodejně, zkuste je.Sock Pointe boty - box - musí být pevné a úzké, a boty - pevně obtéká nohu.V opačném případě, ve volném tanci na Pointe nohy vést k nerovnoměrnému zatížení prstech, která je plná pádů a zranění.
2
třeba vzít v úvahu, a skutečnost, že on měl právě koupil nosit pointe boty nemůže ihned, vyžadují trochu cviku.V případě, že prst je velmi kruté - rozmačkáme ji s kladivem, dokud nezíská požadovanou měkkost.Obvykle jsou tyto boty jsou vyrobeny jednotlivé řemeslníky použitím tradičních technik.Dnes je továrna je výrobní více měkké pointe boty, které můžete jen natáhnout ruce.
3
poté všité do pointes saténové stuhy pro více bezpečné uchycení n
a noze.Jejich šířka by měla být 3-5 cm, délka -, až 2 m ušít složený pruh na patě baletní obuvi.Můžete umístit ji do Pointe - pod patou a šít strany.Tato metoda je vhodná pro ty, kteří mají úzké nohy, které vyžadují další fixaci.
4
použít speciální vložky do nohy v baletní obuvi byly pohodlnější.Ve specializovaných obchodech, můžete si koupit silikon, tkaniny a papírové vložky.Silikon - díky své pružnosti a je dražší, než je papír nebo textilie, ale také - a nejpohodlnější pro opakované použití.
5
Dejte vložky do bot a dát je na.Tie stuhu, balicí jim několikrát kolem kotníku.Neutahujte je příliš mnoho, aby nedošlo k narušení krevního oběhu.Bezpečně závit konce pásků tak, že tě nemohl zastavit při tanci.
6
nelze spustit trénink v self-pointe.Musí být prováděny pouze pod vedením zkušeného trenéra.Jinak riskujete vážné poranění.