necesita
  • - dieta equilibrada;
  • - la actividad física;
  • - masaje;
  • - envolturas del curso.Guía
1
El ejercicio y la buena nutrición - una promesa que va a perder peso.La grasa subcutánea se convierte en energía, pero el hip perder peso de inmediato, pero después de unos meses.Si usted necesita para deshacerse de la grasa en un corto período de tiempo, póngase en contacto con un masajista profesional.
2
masaje intensivo ayudará en el corto plazo para deshacerse de la grasa corporal.Justo después de 1-2 tratamientos te darás cuenta de que el volumen de los muslos redujo significativamente, pero esto no significa que la grasa corporal comenzó a desv
anecerse.Masaje activa el metabolismo, principalmente de grasa el exceso de líquido, las células de grasa se reducen considerablemente en volumen, debido a que los resultados se hacen visibles.Camine 15-20 masajes para deshacerse rápidamente de los depósitos de grasa en el muslo interno y externo.
3
resultados igualmente efectivos se obtienen mediante un curso de envolturas cosméticos.Como un agente activo para la rápida quema de grasa alga usada, pimienta caliente, miel, chocolate negro, extractos de hierbas, etc.Sobre la base de los procedimientos que todas las áreas problemáticas liberalmente recubiertos con un agente activo, cerca de la lámina y microimpulsos conectados que contribuyen a una mayor pérdida de peso y los efectos de las sustancias activas en las áreas problemáticas.El curso de 15-20 procedimientos de ayuda a reducir las caderas unos pocos centímetros reduciendo el espesor de la capa de grasa.
4
Junto con la terapia intensiva para librar caderas de grasa subcutánea para observar la dieta baja en calorías, eliminar de la dieta de la comida rápida, refrescos azucarados, bebidas alcohólicas, incluida la cerveza, graso, dulce, picante,con sal, alimentos enlatados, carne grasa.Coma fraccionada y con frecuencia.La base de la dieta debe ser hervida o verduras, cereales, agua, leche y productos lácteos al horno.
5
hacer ejercicios diarios de la mañana.Únase a un gimnasio o en el gimnasio.Tres horas semanales de entrenamiento intensivo bajo la guía de un entrenador con experiencia pueden ayudar a simular la forma de su propia voluntad.Exceso de grasa corporal dejará no sólo con los lados exterior e interior de la muslos , pero con el estómago y otras áreas problemáticas.